10年程前のお話になるだろうか、
当時私は身体的問題をかかえていて
それは日常生活にも
支障が出る程のものだった。
『痔』
この病をあなどるなかれ。
人が生きていくうえで必ず行う食事、
食べると必ず排泄を伴う
その度に地獄の苦しみに悶えていた😞
今思えば食生活に問題があったのだろう。
ほぼ毎日外食と飲酒、
朝食は食べなくてお昼ごはんは
コンビニやカップラーメン
食物繊維を好んで摂取することはなかった。
20代後半から30代前半にかけて
この病に私は苦しむことになる。
病状は悪化の一途をたどり
趣味であったソフトボールも
患部が擦れて走れないので辞めざるをえなかった。
毎週のように専門の病院へ通院し
お薬を塗ってもらうため
産まれたままの
あられもない姿を診察室でさらす。
そして先生の太い指が
容赦なく患部へねじ込まれてくるのだ‥
【心の叫び】
(ぎゃあああああぁぁぁぁぁぁぁっっｯｯ‼️‼️)
それはもう地獄の痛みです😵😵😵
そんなある日、
私は引越しをきっかけに
偶然この病とおさらばすることになるのです。
『ウォシュレット』
当時引越したマンションに
備え付けられていた神の装置でした✨
用を足した後に洗い流すだけで
拭く回数も減り患部への刺激が抑えられて
私の病状はみるみる回復していきました🎵
それと平行線で
今の妻と知り合い恋愛の末、同棲することに。
同棲を始めたことで
私の食生活も改善されていき
その頃には患部の痛み、悩みは解消され
通院することもなくなっていました😊
今回はたまたま
食生活の荒さに気付き
文明の利器に助けられたものの、
それに気付かなかった場合
まだあの苦しみを味わっていたかもしれない。
もう二度とあの痛みをぶり返したくはない
何より病院での処置が
完全にトラウマです⤵️⤵️⤵️
私と同じ悩みをかかえているならば
まず食生活の改善。
これは間違いないです。
食物繊維を意識して多く摂取し
まず便秘を解消させて下さい。
適度な運動も忘れずに、
腸の働きを促進させます。
毎日お通じが出るようになると
硬さも改善されているはずです😊
生活習慣の見直しも大事です。
夜更かしせずに規則正しい生活リズムも
改善には必須だと思います。
すべての方に効き目があれば良いですが
これは私個人の見解です。
同じ悩みを持っている方に
少しでもお役にたてたらなと思い
今回の記事を書きました🍓
【バナナ大好き❤️】
https://youtu.be/HNUJCEt_-v0